Групповые занятия в Skype и Zoom
1
Для участия в практиках выберите подходящий день и время в расписании ниже, нажмите кнопку «Принять участие». В ответ вы получите подтверждение о регистрации.
2
В течение дня после регистрации я свяжусь с вами и пришлю информацию о способе оплаты.
3
После оплаты вам придет письмо для подключения к онлайн-уроку не позднее 20 минут до его начала.
Если вы не получили ссылку, напишите мне, воспользовавшись формой обращения ниже, с указанием занятия, в котором вы хотите принять участие, и прикрепленным чеком об оплате.
Пожалуйста, внимательно указывайте адрес электронной почты, проверяйте папку Спам.
Расписание занятий в декабре
Среда, 2, 9, 16, 23, 30 декабря
19:00-20:00 - мягкая вечерняя практика
Воскресенье, 6, 13, 20, 27 декабря
09:30-10:30 - утренняя практика
Воскресенье, 13.12
18:00-19:30 - семинар по самомассажу стоп
Воскресенье, 20.12
18:00-19:30 - практика "Живые стопы", занятие для улучшения подвижности стоп, пальцев, против "косточки" большого пальца и для стабильности голеностопа
Воскресенье, 27.12
18:00-19:30 - практика для улучшения баланса (укрепление ног и ягодиц)
Регистрация на онлайн-занятие
Выберите день и время практики
Описание классов и стоимость участия
Счастливый позвоночник
  • Улучшение самочувствия при остеохондрозе, грыжах позвоночника
  • Облегчение боли и усталости, снятие скованности
  • Подходит для начинающих
400 руб.
Интервально-силовая практика
(класс временно закрыт)
  • Практика по протоколу Табата
  • Укрепление основных групп мышц, развитие силы и выносливости
  • Красивая осанка, стройное и красивое тело
400 руб.
Мягкая вечерняя практика
Утренняя силовая практика
  • Занятия йогой с акцентом на наклоны и скручивания, отдых и восстановление после рабочего дня.
  • Утренняя практика посвящена укреплению мышечного корсета, развитию силы и уверенности в себе.
  • Занятия подходят женщинам после рака молочной железы (РМЖ)
400 руб.
(для женщин после РМЖ 200 руб.)
Ваши вопросы и пожелания
makeeva-yoga@mail.ru
Made on
Tilda