PRO ТАЗОВОЕ ДНО
Больше никакого страха и неловких ситуаций, связанных со слабостью тазового дна!
Набор на курс закрыт
Набор на курс закрыт
Преимущества
Онлайн-занятия (+запись)Вопрос-ответ и контроль техники в процессе обучения
Меньше теории,
больше практикиВ теории разбираем только то, что потребуется на практике
Индивидуальные рекомендацииПрактика в привязке к вашему запросу
Небольшая группаКамерная атмосфера - поддерживающее сообщество
Комплексная работаПрактики для улучшения дыхания, нормализации ЖКТ, управления мышцами тазового дна, укрепления пресса и ягодиц
Живая обратная связьВ групповом чате в Телеграм или индивидуально
Сделайте себе подарок
Подготовьтесь к Новому году без напряжения и насилия над своим телом, а с любовью и заботой о нем
Курс для тех, кто:
- столкнулся с проблемой подтекания мочи при смехе, чихании, кашле
- имеет кишечную дисфункцию (трудности дефекации, запоры, метеоризм, синдром раздраженного кишечника)
- имеет опущение внутренних органов (1-2 степень)
- беспокоится о попадании воздуха в вагинальный канал во время секса и физических упражнений
- задумывается о беременности и послеродовом восстановлении
- замечает снижение либидо и уровня жизненной энергии
- испытывает страх и чувствует неуверенность в себе
- не имеет проблем, но заботится о своем здоровье и красоте
Программа курса
Прямой эфир. Знакомство
Знакомство, оценка своего состояния "До", определение целей и задач, формирование намерения на курс
Видеоурок. Теория
Самостоятельное изучение анатомии и физиологии тазового региона, дыхания
Прямой эфир. Фундамент женского здоровья и сексуальности
Восстановление дыхания, расслабление живота, освоение брюшных манипуляций и базовых упражнений для мышц тазового дна
Прямой эфир. Секрет гейш
Освоение управления мышцами тазового дна в разных положениях, упражнения для улучшения кровообращения и избавления от отеков. Поговорим о настоящих упражнениях Кегеля и сакральности Мула бандхи в йоге.
Прямой эфир. Привычки на миллион
Тренировка навыка управления мышцами тазового дна в повседневной активности: упражнения с провокацией, упражнения для укрепления живота и ягодиц, развитие самоконтроля при подъеме тяжестей, кашле, сексе
Видеоуроки. Энергетические практики
Медитации для расслабления и снижения стресса, практики для повышения либидо и жизненной энергии
Итоговое интервью с участниками
Оценка своего самочувствия "После", обмен впечатлениями и опытом, подарки
Отзывы
Click to order
Total:
Тарифы
Базовый
4590 руб. до 11 ноября
Мест нет
Поддержка наставника в общем чате
Доступ к материалам после курса 1 месяц
Бонусный урок "Энергетическая практика для повышения либидо"
Индивидуальный
9900 руб. до 11 ноября
Мест нет
Общение с наставником в личном чате
Индивидуальные рекомендации по работе с проблемой
Доступ к материалам после курса 3 месяца
2 личные онлайн консультации с наставником
Бонусный урок "Энергетическая практика для повышения либидо"
Что вас ждет по окончании курса?
- Регулярное беспроблемное опорожнение кишечника
- Возвращение естественного контроля мочеиспускания (меньше или отсутствие подтекания)
- Исчезновение проблемы попадания воздуха во влагалище
- Исчезновение болезненных ощущений во время секса
- Возвращение либидо и освобождение жизненной энергии
- Спокойное и гармоничное состояние без тревоги, страхов, стресса
- Уверенность в себе и свобода в выражении эмоций
Заполните форму ниже для записи на курс
Давайте дружить
